アントロポゾフィー治療、明日で１週間です。

4/3に初診でした。

その後の様子はこんな感じです。

お薬以外の"処方"として、運動するよう言われたのでもともと好きだったランニングの頻度を週１回から週３、４回に増やし体を動かすよう意識しています。

食生活もお野菜中心にしようとは思うのですが、なかなかできていません…。

4/4

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 写真だけでは少しわかりにくいですが私自身の実感として、いくつか変わった点がありますので報告しますね。

１．お薬の量が減りました。

それまでアレロックは１日１.５錠～２錠服用していましたが今は夕食後の１錠だけで夜起きることも掻き毟ることもなく(朝起きて傷になっていたり出血しているところがない)、過ごせています。

ステロイドもまったく使っていません！

日中もほとんど痒みはなく、あっても市販の非ステロイド剤（ラナケイン。おすすめです）だけで十分対処できています。

実際に痒みを感じないと言うのは精神衛生上すごくいいです。

痒疹のことを思い出さずに済みますし、赤くなっている痒疹を見なくていいので…。

２．お風呂に入った時・寝起きの痒みが激減

お風呂に入ると（特に浴槽につかるため足を踏み入れた時）、足首からふくらはぎにかけて猛烈に、本当に芯の芯からきているような痒みが起こっていたのですが最近はちょっとむずがゆい程度になりつつあります。

寝起きも”起きたらまず掻く”というルーティーンがなくなりました。

３．結節が小さくなってきた

右足のひざあたりが一番酷く、長く存在しすぎてボコッと結節化していた痒疹がたいらになってきました。

これは嬉しい。

 今まで飲んでいた薬を急にやめたりしない、というのが山本先生との約束なのでアレロックはまだ続けます。